怎样练出阿纳托利那样的身材?
时间：2025-06-29 09:35:15 来源：网络 人气：
你就照力量举练就行了，没什么特殊练法。
阿纳托利看起来不大是因为 其一，他骨架并不大。
不撑衣服，其二 肌肉量 在“力量举”这项运动中，并不需要特别大。
他玩扮猪吃虎，本身就是因为，这是玩力量举欺负健美（在力气上），本身就是拿专项欺负别人的训练项。
先说骨架的问题，骨架这问题是天生的， 它其实分三个点，当然去除身高这个属于骨架但一般不计入的因素，三个点分别是，1 锁骨长度，四肢骨长度。
2胸腔的骨架围度 和骨…。
分享到：
发表评论
排行
- 雷军为什么不愿意用性价比打法进军NAS？
- 以色列为什么要打伊朗？
- 男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破，然后我提了分手，他同意了，问问男孩子们他怎么想的？
- 为什么 macOS 并不差，可市场总敌不过 Windows？
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情？
- Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线，和之前版本相比，在性能和应用场景上有哪些提升？
- SQL Server 真的比不上 MySQL 吗？
- Rust、Go、Zig、Dart、C3、C++、C，仓颉、moonbit、凹语言哪个语言更有未来？
- J***a 除了 Spring 还有什么？
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent，体验如何？对行业会带来哪些影响？
{dede:myad name='right'/}
评论列表（条）